Vi inviterer til gratis Birkenkveld for jenter på Ullevaal Stadion 3.februar.
Program:
18.00 Birken ønsker velkommen
18.15 ”Det enkle er ofte det beste” v/ Ine Wigernæs
Tidligere langrennsløper, småbarnsmor, en kjent
ressursperson innen friskliv og folkehelse og PhD fra
Norges Idrettshøgskole holder et inspirerende innlegg
om trening og kosthold i hverdagen.
19.00 Bekledning i kulda
Fint, funksjonelt eller begge deler?
Therese Engen, tidligere langrennsløper med flere
WC-deltagelser, utdannet helse og treningsterapeut,
Bachelor i idrettsvitenskap, coach i ski-teknikk og jobber
til daglig hos Swix.
19.15 Pause
19.30 Smørekurs
Therese Engen gir oss en enkel innføring i hvordan få
en bedre skiopplevelse med godt preparerte ski
20.00 Mine Birkenopplevelser v/ Elisa Røtterud
Journalist og Birkebeiner Elisa Røtterud forteller om sin «Birkenreise»
– Se invitasjon til Birkenkveld for jenter
– Meld deg på Birkenkvelden innen søndag 2.februar (GRATIS)
| – Se invitasjon til Birkenkveld for jenter |
| – Meld deg på Birkenkvelden innen søndag 2.februar (GRATIS) |