Milslukern i Danmark

Da har milslukern vært representert i Danmark, Ironman70.3 kronborg. Søndag 19 juni kl 08 hoppet jeg i havnebassenget.

Med rolling start var det aldri noe kaos i vannet, så to runder med masse svinger og glassmaneter gikk greit, litt over 36min. Det er jo selvfølgelig alt for dårlig, men med min svømmebakgrunn er jeg fornøyd, bare å jobbe videre med teknikken.

Sykkel etappen gikk utrolig bra selv om det var veldig veldig mye vind  midt i fleisen eller fra siden, men min s-Works shiv gjorde jobben sin og jeg var inne på 2.23 38kmt i snitt. Syklet meg opp over 300 plasser.

Det var bike dropoff, sjukt digg, når sykkel etappen var over slengte du bare sykkel til en frivillig som satt den på plass for deg.

Bruker alltid litt for lang tid i skiftesonen også må jeg alltid tisse, det er ett par unødvendige minutter. Men må man så må man og jeg tisser ikke i buksa

Så ut på løp med styltene fulle av sykkelsyre,  målet var å ligge på sub 4.30 pr km så lenge det gikk. Og det gikk inn, så halvmaraton på 1.31 etter en knallhard sykkel etappe er jeg veldig fornøyd med, men skulle gjerne slanket tiden med 5min, men da bør jeg nok begynne med meg selv først og slanke 5kg. Veier alt for mye

Så totaltiden ble 4.41 det holdt til 13plass i klassen og jeg ble AWA gold (all world athlete,  topp 1%) ????

Da er det bare å glede seg og trene smart mot Ironman Haugesund om 2uker og Norseman i august

Utstyret jeg bruker er:

Aquaman cellgold drakt

Zoogs predatorer flex fotocrom

-milslukern trisuit

sykkel: specialized s-works shiv tt

specialized Tri sykkelsko

sworks evade hjelm

oakley briller selvfølgelig

saucony kinvara

garmin 920xt og Edge 1000

Erik A

Arrangørens side:

Tags: , , ,

Leave a comment

ADRESSE

  • Ullevål Stadion
  • Sognsveien 75A
  • 0855 Oslo

ÅPNINGSTIDER

  • Man,tir,ons,fre 10.00-18.00
  • Torsdag 10.00-19.00
  • Lørdag 10.00-16.00

KONTAKT

MILSLUKERN SPORT

  • Vi spesialiserer oss på:
  • Kajakk, Sykkel, Ski og Løp
© Milslukern Sport AS - www.milslukern.no | Telefon: 23 26 44 30 | Sognsveien 75A, 0855, Oslo
Powered by inSight Creations