Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Birkebeinerrennet 2015 – en drømmeavslutning!

Birkebeinerrennet 2015, med fjorårets fadese friskt i minne, var den stygge larven som på lørdag ble omvandlet til en vakker sommerfugl; i pøsende regn, grått vær og omgivelser som langt i fra gir assosiasjoner til vintermessig påskestemning ankom tusenvis av ambisiøse skiløpere både Rena og Lillehammer fredag ettermiddag. Lite visste vi da at lørdagen skulle …

Les mer
Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Milslukern’s smøretips for Birkebeinerrennet

Milsluker’n  er på  tur i traseen for å teste løypa og snøen.  Det er meldt en del snø på fredag så vi har følgende anbefaling til deltakere.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Været i Birkebeiner-land

Vi har samlet linker til vær-stasjoner og værmeldinger slik at du kan følge med på hvordan føre blir frem mot Birken.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn

Birkebeinertips: Ernæring.

Uten mat og drikke duger helten ikke er det noe som heter. Dette gjelder veldig i lange renn som Birkebeinerrennet. Vi har skrevet dette på bloggen før så legger dette opp på topp igjen.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Birkebeinertips: Skivalg/slip

Nå som man nærmer seg (for mange) det viktigste rennet i året kan det være lurt å tenke igjennom skiparken man har og om noe må gjøres. 

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Engadin Skimaraton St. Moritz – Sveits

Alperapport fra Ambassadør Fleischer

Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Team Milslukern Uncategorized

Presentasjon av Ola Kjøren. Norgesmesteren har valgt Team Milslukern i 2015!

Da skriver kalenderen 2015 og en ny sykkelsesong kryper stadig nærmere. Foreløpig har vel den forrige aldri helt sluttet da sykkelføret i Oslo har vært på plass stort sett hele høsten.

Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Team Milslukern Uncategorized

Ola Kjøren stiller i Cape Epic 2015

Sykkelsesongen nærmer seg med stormskritt, og mitt første ritt i år blirAbsa Cape Epic i Sør-Afrika sammen med Greg Saw om et par korte ukers tid!

Kategorier
Blogg Sykkel Team Milslukern Uncategorized

Team Milsluker`n – Norges beste Maraton MTB lag i 2015?

Team Milsluker`n (tidligere Milsluker`n Pro Cycling) ble dannet i 2012; i utgangspunktet for at de mest aktive syklistene som også jobbet for Milsluker`n Sport kunne representere arbeidsgiveren og sponsoren sin i nasjonale sykkelritt.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Smøring Team Milslukern

Zeroskirapport fra Ambassadør Fleischer

Som medlem av NSR, Norske Studenters Roklub på Bygdøy, ble jeg som seg hør og bør også i år invitert til å delta på Roerlangrennet i Sørkedalen.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Birkebeinertips 2015

Det er nå 20 dager igjen til årets hovedmål for de fleste langrennsløpere, Birkebeinerrittet! Så frem til Birkebeinerrennet kommer vi til å ha vår egen «serie» med tips her på bloggen.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Team Milslukern

AMBASSADØRRAPPORT FRA GRENADEREN 2015

For nøyaktig ett døgn siden, altså i går morges kl. 08:00 startet jeg på årets Grenaderen. I forkant var det knyttet stor usikkerhet til valg av smørning og ski, og det grunnet løpernes frykt for en umulig kombinasjon av tørr snø, isete spor og blanke spor. Men, de siste værmeldingene spådde noe som minnet om …

Les mer
Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Smøring

Oppdatert smøretips til Grenaderen/ Vestergyllen.

Test rapport fra dagens føre 13.2.15.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Uncategorized

Halvmarsjen 2015 – 25km

Som en del i treningen frem mot 4 skandinaviskcuprenn i Latvia og Estland om to uker passet det perfekt for meg å gå halvmarsjen på lørdag.

Kategorier
Blogg Konkurranse Langrenn Team Milslukern Uncategorized

Kjære Milslukervenn – Holmenkollmarsjen 2015!

Sist gang dere hørte fra ambassadør Fleischer var jeg lettere euforisk, hadde nytt mengder med Champagne og befant meg helt korrekt i Cavalese. I etterkant av rapportskrivingen fortsatte den lykkelige hanen (ref et morsomt bilde på internettet av undertegnede) sin fryktløse ferd oppover på skalaen som definerer alkoholinnhold i blodet. Jeg var ustoppelig, og det …

Les mer