Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Uncategorized

Birkebeinerrittet 2015 – Ambassadørrapport fra Martin Fleischer

Min siste hard økt, som ledd i årets forberedelser, ble gjennomført forrige tirsdag, i en skikkelig grå og regntung hovedstad. Jeg gjennomførte økten alene, og passerte både Hammeren, Skjærsjøen, Ullevålseter og Tryvannstua på min ferd, men var praktisk talt alene i marka. Sykling og regnvær er helt klart ikke en favorittkombinasjon blant ivrige sykkelmosjonister. Tankene …

Les mer
Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Uncategorized

Ernæring til Birken.

Vi er nå inne i siste uken før Birkebeinerrittet og jeg vet at mange får panikk. Her kommer jeg med mine tips før helgens hovedmål for mange.

Kategorier
Sykkel Uncategorized

Vask og klargjøring til ritt del 2.

De er det klart for del 2 av vask og klargjøring til ritt, del 1 finner du her: Del 1

Kategorier
Uncategorized

Birken-tips: Sekk

Birkebeinerrittet skiller seg fra andre ritt ved at du må ha en sekk på 3,5 kg over fjellet. Vi gir deg tips til hvilken sekk og hva du bør ha i sekken.

Kategorier
Blogg Sykkel

Vask og klargjøring til ritt del 1: Vask

Det viktigste rittet står for tur i august og her kommer noen tips til hva du bør sjekke og gjøre med sykkel før ritt. Da er det litt mindre kjangs for at du får noen problemer i rittene fremover.

Kategorier
Blogg Løp Tester

Test: Adidas Adizero XT Boost

Jeg har testet terrengskoen Adidas Adizero XT Boost som er en helt ny type terrengsko fra Adidas. Skoen kan benyttes både til trening og konkurranse i skogsterreng. Adidas skriver at modellen har en «lett, tettsittende passform, tilpasser seg det ujevne underlaget og står opp til kravene fra ulendt terreng». Jeg har testet skoen i varierende …

Les mer
Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Team Milslukern Uncategorized

Rittrapport NM Maraton fra Ola og Kristin

Rittrapport fra Ola: I finværet på Rjukan trillet et stort herrefelt avgårde bak masterbilen klare for over 100km ritt med 2400 høydemeter klatring, masse grusveier med noen innlagte tekniske partier underveis.

Kategorier
Blogg Konkurranse Sykkel Team Milslukern Uncategorized

Nesten på Grenserittet for Ola Kjøren

Et par uker etter NM ventet et av høstes store turritt, med Grenserittet fra Strømstad til Halden. Jeg hadde følt meg i bra form på hardøkter i forveien, perset på watt på tirsdagens hardøkt og var klar for et spennende ritt lørdag morgen da feltet trillet ut fra Strømstad.

Kategorier
Blogg Tester Uncategorized

Test: Garmin Fenix3

Garmin Fenix3 er en suveren treningsklokke. Det er en perfekt partner i en allsidig treningshverdag. Multisportklokka slår raskt treningskast seks for brukervennlighet, treningsfunksjoner og visuelt uttrykk.

Kategorier
Blogg Konkurranse Løp Sykkel Team Milslukern Triathlon Uncategorized

Challenge Roth Triathlon

Da var årets store «happening» gjennomført. Challenge Roth Triathlon. En fulldistanse triathlon (3,8-180-42) som etter min mening er absolutt verdens beste tri-arrangement, og som er en hovedgrunn til at jeg fortsatt driver med tri-konkurranser.

Kategorier
Blogg Konkurranse Løp Sykkel Team Milslukern Triathlon Uncategorized

En liten snutt fra Trollveggen triatlon – Norges vakreste konkurranse?

Jeg syns det er moro å prøve nye ting iblant, og ifjor debuterte jeg i Trollveggen triatlon. Med fantastiske rammer i Romsdalen tror jeg dette går inn på lista over en av Norges flotteste konkurranser. Man svømmer først 1200m i Isfjorden, så sykkel 34km til foten av Trollveggen og opp Trollstigen, og til slutt løping …

Les mer